שינויים במצב הרוח

תקופת גיל המעבר כרוכה בשינויים רבים, חלקם פיזיולוגיים, חלקם פנימיים:

השינויים ברמות הפרשת ההורמונים, עשויים לעורר שינויים במצב הרוח, תסמיני דיכאון וחרדה. בנוסף, ההורמון אסטרוגן משפיע על הפרשת ההורמונים  סרוטינין ונורפינפרין – 2 מוליכים עצביים הקשורים לדיכאון.
חשוב לציין, שלא כל אישה תפתח שינויים במצבי הרוח, עם זאת, אישה עם רקע של דיכאון ותסמיני מצב רוח אחרים (בעיקר לפני מחזור), מועדת יותר לשינויים במצב הרוח בתקופת המעבר. בנוסף, אי אפשר לנתק את תקופת גיל המעבר מהגיל והשלב בחיים.
תקופת גיל המעבר מתרחשת בשלב משמעותי בחיים, שמתאפיין לעיתים באירועים העלולים לעורר מתח ודיכאון כמו גירושים, התאלמנות, פחד מזקנה והיבטי קריירה.
גם שינויים במצב המשפחתי, הכוללים דאגה להורים קשישים,  התמודדות עם גיל ההתבגרות, התרוקנות הקן או חזרת ילדים הביתה, תורמים גם הם לחוסר יציבות במצב הרוח.

שימי ♥️: אירועי חרדה תכופים עלולים לשמש כתמרור אזהרה לתופעת 'התקף חרדה': התקף קצר או ממושך שכולל קוצר נשימה, כאבים בחזה, סחרחורת, דפיקות לב ותחושה בלתי נעימה בעליל, של איבוד שליטה. לפעמים תחושות שמקדימות גל חום יכולות לדמות התקף חרדה כזה.