גיל המעבר יכול להיות זמן טוב לעצור לרגע את מרוץ החיים ולהקדיש מחשבה על העתיד. בשלב זה, לרוב, נשים נמצאות בעשייה מרובה של קריירה, לימודים, הורות, משפחה ועוד ומעל זה נדרשות לשלב בין כל התחומים. לפנייך עוד שנים רבות של פעילות אם זה בעבודה ואם זה במשפחה, אבל לפנייך גם שנים רבות בהן את יכולה לעשות בשביל עצמך, להתמקד במה שמעניין אותך.
בשלב זה יתכן ואת פנויה יותר ויכולה לחשוב על לימודים, התפתחות אישית או מקצועית.
ריכזנו עבורך מספר טיפים לשמירה על אורח חיים בריא בגיל המעבר:
בנוסף ליישום הטיפים – תוכלי להקל את התסמינים ולשמור על שגרת חיים הרמונית
פני אל הרופא שלך להתייעצות
