• A
  • A
  • A
  • הרמוניה בגיל המעבר
  • מה זה גיל המעבר
    • האם אני בגיל המעבר?
    • התמודדות עם תופעות גיל המעבר
    • בדיקות מומלצות ואבחון גיל המעבר אצל נשים
    • מנופאוזה מוקדמת/טרום גיל המעבר
    • בדקי את עצמך: עד כמה את מכירה את גיל המעבר?
    • סרטונים עם מיטב המומחים‎
  • תסמיני גיל המעבר
    • יובש בנרתיק (יובש וגינלי)
    • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
    • כאבי ראש, מיגרנה
    • תסמינים קוגניטיביים
    • בריחת שתן
    • בצקת
    • שינויים במחזור החודשי
    • גלי חום
    • הפרעות שינה ועייפות
    • שינויים במצב הרוח
    • הזעת לילה
    • ירידה בחשק המיני (ליבידו)
    • השמנה וחילוף חומרים
  • מתי לפנות לרופא
    • שאלון הכנה לפגישה עם הרופא
  • טיפים לגיל המעבר
  • שאלות
  • תזונה בגיל המעבר
  • מידע למטופלות
  • מידע לצוות רפואי
  • התרופות של רפא

טיפים לגיל המעבר

דף הבית » טיפים לגיל המעבר

גיל המעבר יכול להיות זמן טוב לעצור לרגע את מרוץ החיים ולהקדיש מחשבה על העתיד. בשלב זה, לרוב, נשים נמצאות בעשייה מרובה של קריירה, לימודים, הורות, משפחה ועוד ומעל זה נדרשות לשלב בין כל התחומים. לפנייך עוד שנים רבות של פעילות אם זה בעבודה ואם זה במשפחה, אבל לפנייך גם שנים רבות בהן את יכולה לעשות בשביל עצמך, להתמקד במה שמעניין אותך.
בשלב זה יתכן ואת פנויה יותר ויכולה לחשוב על לימודים, התפתחות אישית או מקצועית.

ריכזנו עבורך מספר טיפים לשמירה על אורח חיים בריא בגיל המעבר:

  • יובש בנרתיק - יובש וגינאלייובש בנרתיק (יובש וגינלי)
  • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם) בגיל המעבראוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
  • כאבי ראש בגיל המעבר, מיגרנות בגיל המעברכאבי ראש, מיגרנה
  • בעיות זכרון וריכוז בגיל המעברתסמינים קוגניטיביים
  • בריחת שתן בגיל המעברבריחת שתן
  • בצקת ואגירת נוזלים בגיל המעברבצקת
  • מחזור לא סדיר בגיל המעברשינויים במחזור החודשי
  • גלי חום בגיל המעברגלי חום
  • עייפות והפרעות שינההפרעות שינה ועייפות
  • שינויים במצב הרוח
  • הזעת לילה בגיל המעברהזעת לילה
  • חוסר חשק מיני בגיל המעברירידה בחשק המיני (ליבידו)
  • השמנה בגיל המעברהשמנה וחילוף חומרים

בנוסף ליישום הטיפים – תוכלי להקל את התסמינים ולשמור על שגרת חיים הרמונית
פני אל הרופא שלך להתייעצות

תסמיני גיל המעבר

  • השמנה וחילוף חומרים
  • ירידה בחשק המיני (ליבידו)
  • הזעת לילה
  • שינויים במצב הרוח
  • הפרעות שינה ועייפות
  • גלי חום
  • בצקת
  • בריחת שתן
  • תסמינים קוגניטיביים
  • כאבי ראש, מיגרנה
  • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
  • יובש בנרתיק (יובש וגינלי)
  • שינויים במחזור החודשי

כללי

  • תסמיני גיל המעבר – חבילה שתפורה בדיוק עלייך
  • הורמון האסטרוגן והשפעתו על נשים בגיל המעבר?
  • מילון מונחים
  • תזונה בגיל המעבר
  • שאלות
  • תנאי שימוש ומדינויות פרטיות
  • אודות רפא
  • חברת התרופות רפא

הצהרת נגישות

RAFA

שירות לציבור – מוגש בחסות חברת רפא
אין להסתמך על התוכן והמידע לשם קבלת ו/או הענקת טיפול רפואי
והוא אינו מיועד לבוא במקום התייעצות עם רופא מוסמך

עיצוב: ״דוד ויוסף״ | פיתוח: Relsites