• A
  • A
  • A
  • הרמוניה בגיל המעבר
  • מהו גיל המעבר
    • האם אני בגיל המעבר?
    • התמודדות עם תסמיני גיל המעבר
    • בדיקות בגיל המעבר
    • מנופאוזה מוקדמת
    • בדקי את עצמך: עד כמה את מכירה את גיל המעבר?
    • סרטונים עם מיטב המומחים‎
  • תסמיני גיל המעבר
    • יובש בנרתיק (יובש וגינלי)
    • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
    • כאבי ראש, מיגרנה
    • תסמינים קוגניטיביים
    • בריחת שתן
    • בצקת
    • שינויים במחזור החודשי
    • גלי חום
    • הפרעות שינה ועייפות
    • שינויים במצב הרוח
    • הזעת לילה
    • ירידה בחשק המיני (ליבידו)
    • השמנה וחילוף חומרים
  • מתי לפנות לרופא
    • שאלון הכנה לפגישה עם הרופא
  • טיפים לגיל המעבר
  • שאלות ותשובות
  • תזונה בגיל המעבר
  • מידע למטופלות
  • מידע לצוות רפואי
  • התרופות של רפא
חוסר חשק מיני בגיל המעבר

התסמינים העיקריים של גיל המעבר

ירידה בחשק המיני (ליבידו)

דף הבית » תסמיני גיל המעבר » ירידה בחשק המיני (ליבידו)

6

האם את מרגישה דחף לא ברור לנקות את רצפת המטבח או לרדת למטה כדי לזרוק את הבקבוקים במחזורית בדיוק כשבן הזוג שלך טוען שזהו הזמן ללכת לישון? ואת רק מקווה שיירדם לפני שאת מגיעה למיטה? האם מצאת את עצמך תוהה מה קרה לתשוקה שלך בתוך מערכת היחסים? שינויים הורמונליים שאת חווה בגיל המעבר הם אולי הסיבה לכך היות שהחשק המיני שלך יורד.

מהו חשק מיני?

לחשק מיני יש שלושה מרכיבים:

תשוקה – היא המרכיב הביולוגי. היא מאפיינת את המחשבות המיניות, המשיכה לאחרים והחיפוש אחר פעילות מינית וריגושים. תשוקה מינית משתנה בין אישה לאישה, וגם משתנה על בסיס יומי על פי הפעילויות היומיומיות, מתח ומצב בריאותי.

אמונות, ערכים וציפיות מפעילות מינית – התשוקה הטבעית שלך עשויה להשתנות על פי ההתייחסות האישית שלך למין, שמעוצבת לרוב על פי התרבות, דת, משפחה, חברים והשפעת המדיה.

מוטיבציה – כוללת את הרצון שלך להתנהג בצורה מינית בזמן מסוים ועם בן זוג מסוים. מכיוון שמוטיבציה מונעת על ידי גורמים רגשיים ובינ-אישיים, זהו הגורם המורכב ביותר של תשוקה. למשל, נשים רבות זקוקות לזוגיות חמה ואוהבת כדי להרגיש תשוקה.

מה גורם לירידה בחשק המיני בגיל המעבר?

פעמים רבות החשק המיני פוחת עם הגיל. הירידה בחשק המיני נפוצה יותר בנשים בסוף שנות ה- 40 ובשנות ה- 50 שלהן, אך השפעת הגיל משתנה מאישה לאישה. אצל חלק מהנשים יש ירידה משמעותית בחשק המיני בגיל המעבר ויש כאלה שאינן מבחינות בשינוי. השפעת הירידה ברמות האסטרוגן – כולל גלי חום, הזעה בלילה ויובש בנרתיק – יכולה גם כן להשפיע על החשק המיני. גם תסמינים אחרים, כמו בריחת שתן, דיכאון ושינויים במצב הרוח, יכולים להשפיע על החשק המיני של אישה.

כיצד תוכלי לשפר את החשק המיני בגיל המעבר?

אם תזהי את הגורמים המשפיעים על השינוי בחשק המיני שלך אולי תוכלי לשפר אותו. השתדלי לנוח, ארגני סביבה רגועה, שוחחי עם בן זוגך על הדברים ואולי ביחד תוכלו למצוא פתרון. נסו ליצור מפגשים אינטימיים מסוג אחר, למשל, צאו לארוחות רומנטיות או העניקו זה לזו עיסויים.

למרות שקשה לרבים מאתנו לדבר על בעיות בחיי המין שלנו, כדאי שתשוחחי על התחושות שלך עם הרופא שלך. הרופא יוכל להמליץ לך על טיפול מקומי כמו חומרי סיכה או שיפנה אותך ואת השותף שלך ליועץ שיכול לעזור.

19 במרץ 2020

גופך עובר שינויים וישנן כמה תופעות שייתכן שתרגישי במהלך תקופה זו:
  • יובש בנרתיק - יובש וגינאלייובש בנרתיק (יובש וגינלי)
  • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם) בגיל המעבראוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
  • כאבי ראש בגיל המעבר, מיגרנות בגיל המעברכאבי ראש, מיגרנה
  • בעיות זכרון וריכוז בגיל המעברתסמינים קוגניטיביים
  • בריחת שתן בגיל המעברבריחת שתן
  • בצקת ואגירת נוזלים בגיל המעברבצקת
  • מחזור לא סדיר בגיל המעברשינויים במחזור החודשי
  • גלי חום בגיל המעברגלי חום
  • עייפות והפרעות שינההפרעות שינה ועייפות
  • שינויים במצב הרוח
  • הזעת לילה בגיל המעברהזעת לילה
  • חוסר חשק מיני בגיל המעברירידה בחשק המיני (ליבידו)
  • השמנה בגיל המעברהשמנה וחילוף חומרים
בנוסף ליישום הטיפים - תוכלי להקל את התסמינים ולשמור על שגרת חיים הרמונית.
פני אל הרופא שלך להתייעצות

תסמיני גיל המעבר

  • השמנה וחילוף חומרים
  • ירידה בחשק המיני (ליבידו)
  • הזעת לילה
  • שינויים במצב הרוח
  • הפרעות שינה ועייפות
  • גלי חום
  • בצקת
  • בריחת שתן
  • תסמינים קוגניטיביים
  • כאבי ראש, מיגרנה
  • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
  • יובש בנרתיק (יובש וגינלי)
  • שינויים במחזור החודשי

כללי

  • מילון מונחים
  • תזונה בגיל המעבר
  • שאלות ותשובות
  • תנאי שימוש ומדינויות פרטיות
  • אודות רפא
  • חברת התרופות רפא

הצהרת נגישות

RAFA

שירות לציבור – מוגש בחסות חברת רפא
אין להסתמך על התוכן והמידע לשם קבלת ו/או הענקת טיפול רפואי
והוא אינו מיועד לבוא במקום התייעצות עם רופא מוסמך

עיצוב: ״דוד ויוסף״ | פיתוח: Relsites