• A
  • A
  • A
  • הרמוניה בגיל המעבר
  • מה זה גיל המעבר
    • האם אני בגיל המעבר?
    • התמודדות עם תופעות גיל המעבר
    • בדיקות מומלצות ואבחון גיל המעבר אצל נשים
    • מנופאוזה מוקדמת/טרום גיל המעבר
    • בדקי את עצמך: עד כמה את מכירה את גיל המעבר?
    • סרטונים עם מיטב המומחים‎
  • תסמיני גיל המעבר
    • יובש בנרתיק (יובש וגינלי)
    • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
    • כאבי ראש, מיגרנה
    • תסמינים קוגניטיביים
    • בריחת שתן
    • בצקת
    • שינויים במחזור החודשי
    • גלי חום
    • הפרעות שינה ועייפות
    • שינויים במצב הרוח
    • הזעת לילה
    • ירידה בחשק המיני (ליבידו)
    • השמנה וחילוף חומרים
  • מתי לפנות לרופא
    • שאלון הכנה לפגישה עם הרופא
  • טיפים לגיל המעבר
  • שאלות
  • תזונה בגיל המעבר
  • מידע למטופלות
  • מידע לצוות רפואי
  • התרופות של רפא
בריחת שתן בגיל המעבר

התסמינים העיקריים של גיל המעבר

בריחת שתן

דף הבית » תסמיני גיל המעבר » בריחת שתן

13

מי לא אוהבת את תקופת האביב? אבל אף אחת לא אוהבת את האלרגיות שמביאים איתם הפרחים, נכון? וזה עוד יותר גרוע אם את צריכה להצליב את הרגליים כשאת מתעטשת כדי למנוע ״תאונה״. ומי לא אוהבת הומור טוב? אם שלפוחית השתן שלך לא עומדת בצחוק, בדיחה יכולה להפוך לסיוט מביך…

מה גורם לבריחת שתן?

רמות נמוכות יותר של אסטרוגן סביב גיל המעבר והמנופאוזה עלולים לגרום לדופן השופכה (הצינורית הקצרה שמובילה שתן מהשלפוחית אל מחוץ לגוף) להפוך לדקה יותר. בנוסף, עם הגיל, שרירי האגן באזור עשויים להיחלש. כתוצאה מכך, החל מגיל המעבר, נשים נמצאות בסיכון מוגבר לבריחת שתן.

שני הסוגים העיקריים של בריחת שתן בנשים הם:

  • בריחת שתן ממאמץ, הנגרמת בשל שרירי אגן חלשים. התסמין השכיח הוא דליפת שתן בזמן שיעול, צחוק, התעטשות או הרמת חפצים. בריחת שתן ממאמץ שכיחה סביב גיל המעבר.
  • דחיפות במתן שתן (שלפוחית רגיזה), נגרמת על ידי שרירי שלפוחית פעילים מדי או מגורים. התסמין העיקרי הוא הדחף הפתאומי להשתין, הקורה לעיתים תכופות, ולפעמים מלווה בדליפת שתן.

מה את יכולה לעשות כדי להפחית או למנוע בריחת שתן?

למרות שבריחת שתן היא מצב שכיח בגיל המעבר ואחריו, זוהי לא תוצאה בלתי נמנעת של הגיל, ואינך אמורה להתייחס אליה כמשהו תקין או לקבל זאת כעובדה אם היא מפריעה לשגרת יומך. ישנן דרכים שונות שאת יכולה לסייע לעצמך לשפר את בריחת השתן:

  • שתי כמות מספקת של מים כדי לשמור על השתן דליל (שקוף וצהוב בהיר מאד)
  • הימנעי ממאכלים או משקאות חומציים מאד או כאלה המכילים קפאין, שעשוי לגרות את דופן השלפוחית, לדוגמה, מיץ אשכוליות, תפוזים, עגבניות, קפה, משקאות תוססים עם קפאין.
  • תרגלי את שרירי האגן. את יכולה לנסות תרגילי פילאטיס, פלדנקרייז ועוד.

האם לפנות לרופא?

אם את סובלת מבריחת שתן, התייעצי עם הרופא המטפל. לרשותו עומדים פתרונות שונים היכולים לסייע לך למנוע או להפחית את בריחת השתן.

22 במרץ 2020

גופך עובר שינויים וישנן כמה תופעות שייתכן שתרגישי במהלך תקופה זו:
  • יובש בנרתיק - יובש וגינאלייובש בנרתיק (יובש וגינלי)
  • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם) בגיל המעבראוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
  • כאבי ראש בגיל המעבר, מיגרנות בגיל המעברכאבי ראש, מיגרנה
  • בעיות זכרון וריכוז בגיל המעברתסמינים קוגניטיביים
  • בריחת שתן בגיל המעברבריחת שתן
  • בצקת ואגירת נוזלים בגיל המעברבצקת
  • מחזור לא סדיר בגיל המעברשינויים במחזור החודשי
  • גלי חום בגיל המעברגלי חום
  • עייפות והפרעות שינההפרעות שינה ועייפות
  • שינויים במצב הרוח
  • הזעת לילה בגיל המעברהזעת לילה
  • חוסר חשק מיני בגיל המעברירידה בחשק המיני (ליבידו)
  • השמנה בגיל המעברהשמנה וחילוף חומרים
בנוסף ליישום הטיפים - תוכלי להקל את התסמינים ולשמור על שגרת חיים הרמונית.
פני אל הרופא שלך להתייעצות

תסמיני גיל המעבר

  • השמנה וחילוף חומרים
  • ירידה בחשק המיני (ליבידו)
  • הזעת לילה
  • שינויים במצב הרוח
  • הפרעות שינה ועייפות
  • גלי חום
  • בצקת
  • בריחת שתן
  • תסמינים קוגניטיביים
  • כאבי ראש, מיגרנה
  • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
  • יובש בנרתיק (יובש וגינלי)
  • שינויים במחזור החודשי

כללי

  • תסמיני גיל המעבר – חבילה שתפורה בדיוק עלייך
  • הורמון האסטרוגן והשפעתו על נשים בגיל המעבר?
  • מילון מונחים
  • תזונה בגיל המעבר
  • שאלות
  • תנאי שימוש ומדינויות פרטיות
  • אודות רפא
  • חברת התרופות רפא

הצהרת נגישות

RAFA

שירות לציבור – מוגש בחסות חברת רפא
אין להסתמך על התוכן והמידע לשם קבלת ו/או הענקת טיפול רפואי
והוא אינו מיועד לבוא במקום התייעצות עם רופא מוסמך

עיצוב: ״דוד ויוסף״ | פיתוח: Relsites