כאשר המחזור אינו סדיר
אמנם מחזור לא סדיר הוא סימן ההיכר של גיל המעבר ולרוב זה נורמלי ואין מקום לדאגה. עם זאת, יש לגשת לרופא נשים באם את חשה בשינויים במחזור החודשי שלך כגון:
- הדימום כבד מאוד – את מחליפה טמפונים או תחבושות כל שעה או שעתיים.
- הדימום נמשך יותר משבעה ימים.
- מתרחש דימום בין המחזורים.
- משך הזמן בין המחזורים קטן מ 21 יום באופן קבוע.
כאשר התסמינים משבשים את שגרת היומיום:
נשים חוות את תסמיני גיל המעבר בעוצמה שונה. יש נשים שיחוו אותם באופן קל ויש נשים שיחוו אותם בצורה קשה שתפריע לאיכות החיים שלהן.
אם את חווה תסמינים כגון גלי חום, שינויים במצב רוח או שינויים בתפקוד מיני, בעוצמה שמפריעה לך להתנהל בחייך גשי לרופא להתייעצות. ישנן דרכים שונות להקל את תסמיני גיל המעבר. לאחר אבחון יוכל הרופא לייעץ לך מה יוכל לעזור לך.
הגיעי מוכנה לפגישה עם הרופא
על מנת שהשיחה תהייה ממוקדת ויעילה, הגיעי מוכנה לפגישה כדי לעזור לרופא לאבחן אותך:
- רשמי תיעוד של המחזור החודשי שלך בחודשים האחרונים, כולל תאריך ראשון והאחרון של כל מחזור, ואם הזרימה הייתה קלה או כבדה.
- ערכי רשימה של כל התסמינים שאת חווה, כולל תסמינים שלא נראה לך שקשורים לגיל המעבר
- רשמי האם יש לחצים גדולים או שינויים בחייך לאחרונה.
- ערכי רשימה של כל התרופות והמינונים שאת נוטלת. כולל תרופות מרשם וללא מרשם ויטמינים, ותוספי מזון.
- הכני רשימת שאלות שברצונך לשאול.
בדיקות סקר מומלצות לנשים ולגברים בכל גיל , לכן גם אם גיל המעבר עובר עלייך ללא תופעות מיוחדות כדאי לפנות לרופא על מנת לבצע בדיקות שגרתיות.
איך אדע שהתחלתי את גיל המעבר?
גיל המעבר הוא תהליך הדרגתי ואין בדיקה אחת או סימן אחד המספיק לקבוע אם התחלת את תקופת הפרי-מנופאוזה בחייך.
על מנת להגדיר את השלב בו את נמצאת, נלקחים מספר דברים בחשבון, לדוגמא: גילך, היסטורית הוסת שלך ומה התסמינים או שינויי הגוף שאת חווה.
יש רופאים שעשויים להזמין בדיקות כדי לבדוק את רמות ההורמונים שלך. אך מכיוון ששלב זה מאופיין בשינויים ברמות ההורמונים בדיקות הורמונליות נחוצות לעתים רחוקות.
