• A
  • A
  • A
  • הרמוניה בגיל המעבר
  • מה זה גיל המעבר
    • האם אני בגיל המעבר?
    • התמודדות עם תופעות גיל המעבר
    • בדיקות מומלצות ואבחון גיל המעבר אצל נשים
    • מנופאוזה מוקדמת/טרום גיל המעבר
    • בדקי את עצמך: עד כמה את מכירה את גיל המעבר?
    • סרטונים עם מיטב המומחים‎
  • תסמיני גיל המעבר
    • יובש בנרתיק (יובש וגינלי)
    • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
    • כאבי ראש, מיגרנה
    • תסמינים קוגניטיביים
    • בריחת שתן
    • בצקת
    • שינויים במחזור החודשי
    • גלי חום
    • הפרעות שינה ועייפות
    • שינויים במצב הרוח
    • הזעת לילה
    • ירידה בחשק המיני (ליבידו)
    • השמנה וחילוף חומרים
  • מתי לפנות לרופא
    • שאלון הכנה לפגישה עם הרופא
  • טיפים לגיל המעבר
  • שאלות
  • תזונה בגיל המעבר
  • מידע למטופלות
  • מידע לצוות רפואי
  • התרופות של רפא

התמודדות עם תופעות גיל המעבר

דף הבית » התמודדות עם תופעות גיל המעבר

בתקופת גיל המעבר, הגוף מתחיל לייצר כמויות אחרות (לרוב נמוכות) של אסטרוגן, פרוגסטרון ו/או טסטוסטרון. שינויים הורמונליים אלה יכולים לגרום לתסמינים שונים כמו שינויים במצב הרוח, גלי חום, נדודי שינה, הזעות לילה, יובש וגינלי, ירידה בחשק המיני ועוד.

אם את סובלת מתופעות שונות של גיל המעבר, ישנם אמצעים שונים שבעזרתם תוכלי להקל על התסמינים. ישנם טיפולים המכילים הורמונים ויש כאלה שלא. הרופא יתאים עבורך את אמצעי הטיפול על פי התסמינים שמהם את סובלת, מצבך הרפואי והעדפותיך.

  • סגנון חיים – בתקופה זו עליך לאמץ אורח חיים בריא, הכולל תזונה מתאימה ומאוזנת לגיל המעבר, להפסיק לעשן ולעסוק באופן קבוע בפעילות גופנית.
  • גוף נפש – טכניקות נשימה ורגיעה עשוי להקל תסמינים רגשיים. תרגול יוגה משפר את האיזון הגופני ומסייע בחיזוק הגוף, הקואורדינציה והנשימה, מפחית מתח, ועשוי לשפר את איכות החיים, גם בתקופת גיל המעבר.
  • הורמונים חלופיים – תכשירים המכילים הורמונים שבתקופת גיל המעבר הגוף מפסיק בהדרגה לייצר. לנשים שעדיין מקבלות את המחזור החודשי, הרופא עשוי להמליץ על טיפול הורמונלי חליפי המשלב אסטרוגן ופרוגסטרון. נשים שעברו ניתוח להסרת השחלות או הרחם יקבלו טיפול הורמונלי המכיל אסטרוגן בלבד.
  • תרופות ממקור צמחי – תרופות אלה מיועדות להקלת תסמיני גיל המעבר כגון גלי חום, הזעת יתר, הפרעות שינה, עצבנות ומצבי רוח דיכאוניים. תרופות אלה אינן מכילות הורמונים, והן מיועדות לנשים שמסיבות שונות אינן רוצות או אינן יכולות ליטול הורמונים. תרופות אלה ניתנות במרשם רופא.

בפגישה עם הרופא תוכלי להתייעץ על הטיפולים השונים ולמצוא את הדרך הטובה ביותר עבורך להקל תסמינים של גיל המעבר.

כיום יש מגוון דרכים להתמודד עם תסמיני גיל המעבר, מומלץ לפנות לרופא המטפל לקבלת מידע נוסף. הרופא יתאים עבורך את אמצעי הטיפול על פי התסמינים שמהם את סובלת, מצבך הרפואי והעדפותיך.

למידע על תסמיני גיל המעבר הקליקי כאן >>

תסמיני גיל המעבר

  • השמנה וחילוף חומרים
  • ירידה בחשק המיני (ליבידו)
  • הזעת לילה
  • שינויים במצב הרוח
  • הפרעות שינה ועייפות
  • גלי חום
  • בצקת
  • בריחת שתן
  • תסמינים קוגניטיביים
  • כאבי ראש, מיגרנה
  • אוסטאופורוזיס (דלדול העצם)
  • יובש בנרתיק (יובש וגינלי)
  • שינויים במחזור החודשי

כללי

  • תסמיני גיל המעבר – חבילה שתפורה בדיוק עלייך
  • הורמון האסטרוגן והשפעתו על נשים בגיל המעבר?
  • מילון מונחים
  • תזונה בגיל המעבר
  • שאלות
  • תנאי שימוש ומדינויות פרטיות
  • אודות רפא
  • חברת התרופות רפא

הצהרת נגישות

RAFA

שירות לציבור – מוגש בחסות חברת רפא
אין להסתמך על התוכן והמידע לשם קבלת ו/או הענקת טיפול רפואי
והוא אינו מיועד לבוא במקום התייעצות עם רופא מוסמך

עיצוב: ״דוד ויוסף״ | פיתוח: Relsites